Manfaat Kacang Tanah Untuk kesehatan.
Kacang Tanah merupakan jenis kacang-kacangan yang sangat banyak dikonsumsi banyak orang didunia ini selain rasanya yang enak ternyata kacang tanah juga baik loh untuk kesehatan, kamu mau ingin tahu manfaat kacang tanah untuk kesehatan simak berikut ini :
Kacang Tanah merupakan jenis kacang-kacangan yang sangat banyak dikonsumsi banyak orang didunia ini selain rasanya yang enak ternyata kacang tanah juga baik loh untuk kesehatan, kamu mau ingin tahu manfaat kacang tanah untuk kesehatan simak berikut ini :
- Kacang Tanah dikenal sebagai lemak baik yang menurunkan resiko penyakit jantung dengan cara menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, karena kandungan resveratrol.
- Bermanfaat bagi kelancaran fungsi tubuh, karena mengandung folat niasin, mangan, protein, serta Vitamin E yang melimpah.
- Sangat baik untuk kelancaran fungsi usus, karena mengandung serat.
- membantu menurunkan resiko kanker usus besar dan pembentukan batu empedu.
- mengandung limpahan kalsium dan Vitamin D, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. dan dalam jangka panjang mencegah osteoroposis.
Nah itulah beberapa manfaat Kacang Tanah untuk kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar